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GUIA COMPLETA PARA CORREDORAS




DAGNY SCOTT

EAN / Ref: 9788479023584

Año de edición:
Editado en:
Encuadernacion: Bolsillo

Idioma: Castellano
Materias: ATLETISMO

Conjunto de programas por niveles, desde los inicios hasta la competición en cualquier distancia.

La motivación, la equipación, los inicios, la pérdida de peso, entrenamientos para corredoras principiantes, de nivel medio y competidoras. Los aspectos mentales, la seguridad, las condiciones físicas específicas: embarazo, edad, etc. Una guía definitiva para competir o aprovechar los beneficios que aporta correr.