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15 MINUTOS DE PILATES




ACKLAND LESLEY

EAN / Ref: 9788479024161

Año de edición:
Editado en:
Encuadernacion: Bolsillo

Idioma: Castellano
Materias: YOGA Y PILATES

Técnicas de mantenimiento físico basadas en el método Pilates: una forma de ejercicio que se concentra inicialmente en la postura, ideado para reforzar las articulaciones, incrementar la flexibilidad y estirar la musculatura. Incluye ejercicios específicos para dolor de espalda, escoliosis, lesiones que se repiten o ciática.