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GUÍA DE BOLSILLO PARA ADELGAZAR CAMINANDO




ROBLES FERNÁNDEZ, FE; ESCOBAR VENTURA, KIKA; LAZCANO SÁNCHEZ, NATALIA

EAN / Ref: 9788479027308

Año de edición: 2008
Editado en:
Encuadernacion: Rústica
144 P.
Idioma: Castellano
Materias: SALUD EN EL DEPORTE

Esta guía de bolsillo Para adelgazar caminando propone un plan de cuatro semanas para perder peso combinando una dieta equilibrada y la actividad física diaria. Se explican las bases de una alimentación equilibrada y se detallan los ejercicios de calentamiento y enfriamiento más adecuados de las diferentes partes del cuerpo que intervienen en una caminata enérgica. Un completo plan con el que no sólo se perderá peso, sino que se mejorará notablemente la salud física y mental.