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EJERCICIO EN ACCION: YOGA




KASE , BETSY

EAN / Ref: 9788490564622

Año de edición: 2015
Editado en:
Encuadernacion: Rústica

Idioma: Castellano
Materias: YOGA Y PILATES

La guía definitiva para aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y
concentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control de
la respiración, la relajación y la meditación. Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar una
selección de posturas y lograr un sensacional ejercicio integral es tirando, relajando y activando todo el cuerpo.
Presenta también el yoga en compañía como una manera divertida de realizar los ejercicios.